女性喝茶叶水的好处和坏处

喝凉茶叶水的好处与坏处

喝茶叶水的好处与坏处 抗氧化作用：茶叶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，有利于清除体内的自由基，减缓衰老。 降脂减肥：茶叶中的茶碱和咖啡因有助于促进脂肪分解，加速新陈代谢，有助于减肥。 提神醒脑：茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助提神醒脑，增强注意力和专注力。 健康心脏：茶叶中的茶多酚和茶氨酸有助于降低血压、血脂，预防心血管疾病。 预防癌症：茶叶中的茶多酚具有抗癌作用，长期喝茶可以降低患癌风险。 茶叶中的咖啡因：过量的咖啡因摄入会刺激神经中枢，引发失眠、心悸等问题。...